Ягоды природные таблетки

Вряд ли найдется человек, который не любят ягоды. Они восхитительны во всех отношениях – и сочные, и сладкие, и в кексы можно добавить, и в мороженое, а какой сок и вино из них получается!

Но среди прочего, они обладают великолепными целебными свойствами. Насыщают организм витаминами, оказывают антисептическое действие, улучшают зрение и повышают тонус организма, укрепляют иммунитет.

Ягоды предотвращают ишемическую болезнь сердца, снижают уровень плохого холестерина. Эти полезные свойства ягод известны очень давно.

Ягоды содержат больше всего и самых мощных антиоксидантов из всех растений. В России это черника, малина, ежевика, бузина, клубника, смородина, и многое другое. Они могут добавить вишни. К ним также можно добавить вишню и черешню.

Недавно ученые из Американского химического общества обнаружили еще одну удивительную особенность ягод. Они замедляют процесс старения головного мозга. А лесные ягоды красного, оранжевого и темно-синего цвета даже в состоянии восстановить интеллект.

Этими свойствами ягоды обязаны пигментам – полифенолам, которые содержатся в кожице. И еще они обладают антиоксидантным и противовоспалительным действием. Кроме того, положительно воздействуют на специальные клетки нервной системы, называемые фагоцитами.

Фаргоциты, в свою очередь, защищают клетки головного мозга от различных повреждений и инфекции. Положительное влияние полифенолов не позволяет этим клеткам разрушать здоровые клетки нервной системы.

Поэтому ягоды по праву называют «таблетками» по своей природе.

И только одно слегка огорчает – ягоды продукт скоропортящийся. К тому же, некоторые из них нам недоступны. Например, чилийская черника и асаи (бразильская черники), выращиваются в Центральной и Южной Америке.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: